在生活中不難發現，
很多女性不管是冬天或夏天經常手腳冰冷捂不熱，
其實這就是宮寒，
瑞內也像大部分女性一樣，有著經期不順的煩惱，
上一代的長輩常常叨念著，子宮暖，才能氣色好，
只是要如何暖宮呢？
除了多吃紅棗、核桃及枸杞等暖宮食物外，
經期來時也可多喝薑茶跟紅糖水，
勤勞一點還可以溫水泡腳，幫助散寒理氣，
瑞內最喜歡方式是使用Erwachen醒寤 雙宮油保養，
利用精油來按摩腹部增加循環，
Erwachen醒寤的雙宮油（勻宮油+靚宮油）便是以女性呵護為出發點，
利用女性為核心保養概念開發的身體保養，
Erwachen醒寤
是知名的美妝保養達人Gisele創辦的德系天然植萃保養品牌。
Erwachen源自於德文，代表覺醒、甦醒，Logo以鳶尾花為象徵，代表希望、勇氣與信仰，旨在為人們紓解身心靈的疲憊與肌膚壓力，從中喚醒自己。
Erwachen醒寤評價很好，瑞內很多朋友都是醒寤的粉絲，
除了雙宮油保養，還推薦瑞內其他不同精油產品保養，
介紹之專業讓瑞內差點以為他是Erwachen醒寤的員工吧XD
這個下次瑞內再分享:D
Erwachen醒寤從外包裝便能知道創辦人對於品質的堅持
瓶身是使用芳香調理精油界的王者之尊 - 紫晶瓶，
單看外觀以為是普通的黑色瓶子
其實不然
將它背光著看，也無法探測其中，
遮光效果非常優秀，
這也是為什麼要使用來自歐洲製造的紫晶瓶，
因為它遮蔽紫光效果最好，
避免可見光干擾精油的活性，
讓產品得到妥善的保存。
勻宮油 (別名：嫩白暖宮油)
是溫暖類型的精油，以珍貴花類精油萃取保養油，
像是大馬士革玫瑰精油、完全依蘭精油
以及玫瑰天竺葵精油、羅馬洋甘菊精油等，
幫助緩和肌膚的不適。
早晚皆可使用，使用於下腹部、鼠蹊部、後腰處及臀部肌膚。
生理期來訪時可加強使用。
瑞內還會拿勻宮油來按摩腋下跟胸部，
因為勻宮油的亮白效果滿令人驚豔的，
也推薦擦在較暗沉的肌膚喔。
靚宮油 (別名：淨宮順順油)
有著優異「淨化」效果，
以貞潔樹果精油、西洋蓍草精油、穗甘松精油、永久花精油，
針對女性每月生理期來訪前的不適或經前症候群嚴重者所精心調配，
舒緩不適，安撫焦慮。
早晚皆可使用，使用於下腹部、鼠蹊部、後腰處及臀部肌膚。
偶爾瑞內會搭配刮痧板按摩，也非常舒暢，
這款超美的維納斯粉晶刮痧板 也是醒寤的產品，
手感很厚實， 圓潤光滑、不傷皮膚
跟精油一起使用還有緊實肌膚的效果呢！
使用週期：週期開始的第1至14天都擦勻宮油，
接著擦靚宮油直到下次週期來到，
達到身心內在平衡。
注意！！孕婦、正在使用荷爾蒙藥物者不建議使用。
雙宮油使用量
直覺式使用，
一管的量大概是這樣，
瑞內按摩腹部的使用量是兩管
擦上後非常快吸收，
因此早上出門前擦也相當方便，
開啟一早的愉悅感及活力。
雙宮油好用嗎?
瑞內平時就喜歡使用精油保養，
每周也會用精油來泡澡，
舒緩身心，緩解一周的緊繃，
現在更加強使用Erwachen醒寤 雙宮油保養
透過經期保養，學習內在平衡美學，
以最舒適的方式來療癒每月一次的不順與躁動難安。
除此之外，瑞內特別被靚宮油驚艷到，
有次瑞內晚上忽然皮膚過敏，但剛好過敏藥已經吃完了，
只能強忍皮膚不舒服，
洗完澡後，瑞內按照一般保養流程使用靚宮油按摩腹部跟後腰處，
擦完隔了一小段時間，
發現肌膚的不舒服與乾燥感減緩很多，
太神奇了是不是！！！
靚宮油成分中的＂西洋蓍草精油＂可以安撫肌膚不適與敏弱問題，
而瑞內正是見證人及受益者
不過精油不是藥品，瑞內隔天還有去看醫生的，
但精油是給身體的儀式感，使用後真的有舒緩身心的感覺。
Erwachen醒寤有提供顧客線上檢測，量身推薦適合的精油，
從生活上幫你檢測身體有哪些失衡狀況需要調理或保養，
內在平衡指數檢測連結： https://lihi1.com/PMlQf
有任何問題也可以私訊品牌小編作詢問喔～
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