我是徐瑞內

每當瑞內提著麵包跟奶茶回娘家時，我母親就會白眼我，

她總是耳提面命的提醒，外婆那邊家族有糖尿病史，要瑞內注意飲食。

總是左耳進右耳出的me，直到兩個月前，真實的體驗到年紀到了代謝有夠差，

瑞內整個身材像吹氣球般"月種"起來，

才開始認真面對需要「飲食控制」這件事!

只不過人生苦短又美食當前，要完全戒掉麵包甜點、精緻澱粉真的　不　可　能　！

因此瑞內開始研究最近在網路上討論度很高的營養素「苦瓜胜肽」到底是什麼?

聽說是說對維持醣類正常代謝很有幫助的好東西

以下為瑞內對苦瓜胜肽的統整報告~

「苦瓜胜肽」到底是什麼？

說到苦瓜大家聯想到的功效就是降火氣，尤其夏天吃苦瓜還有清熱退火的功能

苦瓜胜肽則是從苦瓜中萃取出來的小分子蛋白質，以特殊的低溫萃取方式萃取出來，

有助於調節生理機能、維持醣類正常代謝及控制血糖等功效。。

苦瓜胜肽推薦那些族群食用呢？

除了 兒童、孕婦及特殊疾病患者食用前請先諮詢醫師外,

以下族群就很推薦補充苦瓜胜肽來 調節生理機能，維持健康穩定。

1.常常應酬大吃大喝的族群

2. 喜歡吃甜食及精緻澱粉的族群

3.久坐少動沒在運動，生理機能下降的族群

4. 家族體質，需要維持醣類正常代謝族群

苦瓜胜肽產品怎麼選？

瑞內針對自己的收集資訊後注重的地方提供一點心得

1. 有專利的苦瓜胜肽

市面上百百種苦瓜胜肽商品，有專利的苦瓜胜肽就像拿到一張有認證的證書

確保原料來源有保障才能讓人安心食用

2. 苦瓜胜肽含量

「足量成分」也是挑選時的重點，

較多的研究文章指出每份添加量要達600mg為足量，

但目前瑞內查到的攝取量數字不一，

傾向按照保健食品的食用說明補充，以免造成身體負擔。

3. 複方加成：添加鋅、鉻微量元素

滿多文獻指出鉻元素 有利於調節血糖 ，是醣類代謝的關鍵微量元素

（成年人一天鉻攝取量會建議控制在50到200微克）

因此除了苦瓜胜肽原料之外，

是否有添加鋅、鉻，加乘穩定調節新陳代謝，

也是瑞內著重的重點之一。

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最後，瑞內選擇的是達摩本草 美國專利山苦瓜胜肽

達摩本草 美國專利山苦瓜胜肽 (90顆/盒)

有專利的苦瓜胜肽

達摩本草選用美國專利Glycostat®山苦瓜胜肽，

是由國家級博士團隊研發，獨特低溫水萃技術，保留山苦瓜關鍵活性胜肽

且達摩本草品牌為醫師推薦，連續榮獲多項產品獲獎肯定，品質安心有保障。

苦瓜胜肽含量

達摩本草山苦瓜胜肽選用的是國際雙認證專利的苦瓜胜肽，

每份含有1000mg苦瓜胜肽，

國際期刊實證，有效穩定。

複方加成

達摩本草山苦瓜胜肽 足量添加天然酵母鋅及酵母鉻，有助於維持醣類的正常代謝。

更有世界專利穩定轉醣麥，以及武靴葉、桑葉植萃等多項天然複方，

不含西藥成分，幫助調節生理機能，維持健康更穩定。

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瑞內雖然在減醣飲食，但一到假日就幾乎會破功

畢竟哪有人下午茶吃水煮蛋配豆漿的

當然是麵包蛋糕配奶茶啊～

哪有人逛夜市吃青菜配無糖茶的

當然是雞排炸物配奶茶阿～

(奶茶出場率好高XD)

飲食中擺脫不了碳水

但可以有方法的降低醣類攝取及增強代謝

那就是搭配補充保健食品達摩本草山苦瓜胜肽

達摩本草山苦瓜胜肽　怎麼吃？

早中晚，餐前半小時各食用一顆 (總共3顆)。

瑞內平日的飲食有在控管．

因此平日的時間只會在中午跟晚上的餐前半小時各食用一顆

但假日時常爆醣，就會按照食用建議三餐前各吃一顆

維持醣類的正常代謝。

達摩本草山苦瓜胜肽    已經把苦瓜胜肽精華全部濃縮在膠囊裡了

不用擔心有苦苦的苦瓜味，也沒有其他怪味道！

達摩本草專利山苦瓜胜肽的產品以及膠囊都是素食，茹素者也可以食用唷!

除了額外補充營養補充品外，定期運動及規律的作息也是瑞內維持健康的重要因素，

希望大家都能順利維持醣類穩定，保持代謝正常，維持良好的健康型態唷 :D

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達摩本草 美國專利山苦瓜胜肽

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